吃橘子易容易上火关键是由于桔子吃起來很便捷，没事儿坐着那边十多分钟便会不经意间吞掉许多 。此外，尤其是吃起來特甜的桔子，糖份一般较高，再再加有的人对糖的消化吸收作用较弱，一旦吃多后，浓度较高的的糖能使咽喉体细胞中的血液外渗，进而造成喉咙不适。

并且，口腔中的病菌喜爱在高糖份的自然环境下繁育，再再加吃了桔子后不漱口清洁，那样就非常容易出現牙龈炎症的状况，令人觉得“容易上火”了。非常是红桔更易上火，青桔还行一些。

黄金百香果的副作用主要是三点

1、肠胃不好的人与对黄金百香果皮肤过敏的人不适合吃黄金百香果。

2、有的人吃起來可能会不习惯，有时会造成恶心想吐的状况。

3、假如一次性吃太多的黄金百香果可能会易上火，适当就行。