一般胆固醇高一点的群体可以吃的鱼种类還是有很多的，例如目鱼。目鱼是一种海水鱼，在目鱼之中存有的不饱和脂肪的成分還是十分的多，由于这类油酸還是可以协助身体来减少人体中的胆固醇的水准，吃目鱼还可以具有养肝补血补气的作用，因此实际上還是较为合适于胆固醇较高的群体来服用的。

此外，也有三文鱼针对胆固醇较高的人也是较为合适来吃的，并且三文鱼之中的不饱和脂肪的成分也是较为高，因此，实际上吃带鱼的功效和吃三文鱼的作用還是较为类似的，都可以具有合理的减少身体之中的甘油三酯的水准，并且还可以合理的提升密度高的蛋白的水准，使身体的血管的延展性慢慢提高，因此胆固醇高的群体也是可以吃一些三文鱼的。