祛湿排毒粥有哪些呢
发布时间：2021-11-18 10:47:30
祛湿粥二：莲籽荷兰豆薏米粥
作用：莲籽荷兰豆薏米粥健脾和胃、养神舒肝，对心烦失眠、炎热伤气均有治疗效果。针对脾胃虚寒、食欲不佳的群体特别适合。
原材料：荷兰豆50克，莲籽50克，薏仁米100克，大枣10颗，稻米适当。
作法：将原材料清理干净后，将炒扁豆等侵泡两小时，莲籽没去心。将全部原材料煮开粥。
祛湿粥三：五豆粥
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