3、推动脑部发育

常常吃连藕还可以合理的推动脑部发育，减轻人的大脑出現衰退及其衰退的状况。针对女士而言，吃连藕还可以合理的推迟更年期的来临，所以说平常坚持不懈多吃一些连藕是十分有益处的。

4、健康瘦身

对女士而言，连藕是一种很好的减肥食物。权威专家告知我们，连藕可以减肥瘦身主要是因为连藕当中带有很多的膳食纤维。服用连藕不但可以推动肠胃蠕动，另外还可以排出来身体不必要的内毒素和废料，进而做到减肥瘦身的实际效果。

5、治产后淤血

孕妇在生完孩子两个星期上下直接生吃连藕，能够消除腹腔囤积的淤血。藕里边含有的维生素B12具备收拢血管和活血的功效。并且新手妈妈常吃连藕可以推动奶水的代谢，可是假如肠胃消化吸收作用不大好、大便稀溏者，最好是熟吃连藕。