3、肥胖症不应多食红提

红提归属于高糖高热量、高热量水果。红提带有很多糖份，并且主要是葡萄糖，易为身体立即消化吸收。另外，1Kg红提又能提供身体产发热量近3800千焦（900大卡），而且还带有别的多种多样营养元素。肥胖症病人如摄取葡萄糖和很多发热量后，病况总是变重。

二、红提的最佳搭配食材

1、红提 枸杞子

枸杞子含纯天然含糖量、维生素b21、维生素b22、维生素E、胡罗卜素，而红提含维他命C，与铁制配搭服用是补血补气优品。因红提与枸杞子自身都特甜，拌和熬汁后，并不需再放糖调料。

2、红酒 花生仁