手指甲针对针对身体健康来讲是拥有 一定的标示实际意义的，假如身体欠缺一些微量元素，或是是身体素质存有着一定的身心健康问题得话，都是造成 手指甲出現一些欠佳病症。而在手指甲出現问题以后，能够多吃含有蛋白的食材、补充血气的食材、健脾开胃的食材及其有利肾脏的食材，来做到补手指甲的目地！

一、含有蛋白的食材

手指甲中蛋白的成分十分的高，手指甲没有月牙的人活力一般较弱，可能便是蛋白补充不够，根据服用含有蛋白的食材能做到调养的目地。

含有蛋白的食材有乳制品、生鸡蛋等蛋品类、黄豆等豆类食品及豆类食品，此外如淡水鱼、肉类食品含蛋白都非常丰富，能够挑选服用。

二、补充血气的食材