9、搅拌均匀。

10、淋在码好的秋葵就可以服用小提示秋葵绰水时一定等水开过下秋葵，并添加少量植物油，绰水時间不必超出1分鐘，以防影响颜色和口味。

蒜末是具备除菌的功效的，并且除菌的实际效果是是十分非常好的，是纯天然的抗生素，蒜末中带有丰富多彩的营养元素硒，硒是一种抗氧剂，有延缓衰老功效，并且蒜末還是有降血压，有利排尿，护肝的实际效果。秋葵中带有沙特阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白等，我们服用是能够非常好的促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。

很多人全是只了解秋葵是能够用于火锅配菜的，实际上秋葵也是能够制做出许多美味的食物的，应使用价值也是较为的丰富多彩的，针对男性朋友而言，服用秋葵是能够非常好的壮阳补肾的，能补肾滋阴养血，对男士器质性病变有輔助医治功效，也是我们减肥瘦身非常好的挑选，因此期待大伙儿也是能够试着吃这道蒜末拌秋葵的。