早餐喝什么奶最好
发布时间：2021-11-18 10:42:07
酸牛奶一般全是由高品质的鲜牛奶历经乳酸菌发酵而成，因此其营养成分尽管略稍逊于鲜牛奶，但在营养元素高度一致鲜牛奶的区别并不算太大。
后是酸奶。与鲜牛奶对比，酸奶的蛋白质含量与之相仿，但维生素b22仅有鲜牛奶的三分之一，维生素D、C的成分则为零，铁的成分尽管较高，但钙的成分仅有鲜牛奶的一半。
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