有一些孕妇是较为贪吃的，在怀孕期总惦记着吃点零食解腻，可是要留意孕妇并不一定的零食全是能够服用的。最先孕妇可以吃一些新鲜水果或是紫菜及其核桃仁等，主要是将这种食物是能够补充维他命的，针对我们宝宝发育是有协助的，可是针对煎炸的食品，孕妇最好不必服用，大伙儿能够来了解一下。

无花果

这但是个好东西。能健胃消食润肠通便，还能催奶呢。含有多种营养元素和葡萄糖及其葡萄糖等。是怀孕期间的极佳零食哦!一些孕期便秘的妈妈更要多吃哦!

紫菜

紫菜萃取了海菜之中的各种各样B族维生素，非常是维生素b2和尼克酸的成分十分丰富多彩。它带有15%上下的矿物，各种各样营养元素与很多的矿物，有利于保持人体内的酸碱，并且发热量很低，化学纤维成分很高，指向母亲而言是非常好的零食。但我们在挑选紫菜时一点要挑选低钠盐类的，特别是在在怀孕期有高血压或水肿的孕妈妈，更应当严苛限定钠的摄入。