避免骨质疏松症：荷兰一项研究发现，仅有苹果中才有的一氧化氮合酶根皮甙可降低和发炎有关的骨质增生外流。此外，苹果中的植物激素和营养元素硼有利于修复雌性激素水准，减少骨质疏松症风险性。

治筋挛：筋挛可能由缺乏钙、镁、钾及维生素b2、C等造成，这种都能够由苹果拿下。

防哮喘：美国一项研究发现，成人每星期最少吃2个苹果，哮喘风险可减少1/3。另一项研究发现，妈妈怀孕期间吃苹果，小孩5岁前哮喘风险明显减少。

解蜂毒：苹果醋具备解蜂毒功效，可减轻蜂蛰后的发痒和疼痛。对鸡心螺毒也是有功效。

增强免疫力：吃苹果有利于刺激性抗原和白血球低的造成，提高抗病性工作能力。

医治月经过多：苹果中的雌激素食物有利于均衡雌性激素水准，避免雌性激素混乱造成 的月经过多或经痛。