延缓衰老问题应该是女士在年轻时代就应当高度重视的问题，不只是女士上的年龄以后才会重视延缓衰老。由于年轻时代重视延缓衰老，能够合理防衰老速率。在延缓衰老的全过程中，自然也是有很多方式能够挑选，绝大多数女士都是挑选有关的延缓衰老护肤产品。另外也是有一些食材有利于延缓衰老，今日的文章内容就给女士强烈推荐好多个有利于延缓衰老的食材。

吃啥延缓衰老

吃啥延缓衰老之苞米

苞米在谷类中归属于数一数二的抗癌食物，它带有丰富多彩的膳食纤维素，能刺入肠胃的肠蠕动和消化吸收，维生素b26也很丰富多彩，它能让皮肤变的更细致。

女士摄入苞米可有利于美容护肤及让皮肤细?作用，另外还可以减缓脆化，乃至有抑止皱褶造成之功效。长期服用苞米，还可以降低血脂及减少血细胞胆固醇。但是苞米会造成 胃闷腹胀，因而不适合一次吃过多的分量。

吃啥延缓衰老之小米