牛乳是一种针对身体很好的健康饮品，在食用之后也是很容易被大家人体之中消化吸收消化吸收，食用起來也是非常的简易，乃至是还会继续有避免肿瘤的滋长和发展趋势，针对消化道也是能够具有一个维护的功效，但是牛乳是不可以具有升血糖值的作用，如果是要想改进自身血糖值的作用只靠牛乳是沒有实际效果。

1.牛乳功能－营养丰富 ，牛奶营养丰富多彩、非常容易消化、价廉物美、服用便捷，是最“贴近极致的食品”，尊称“乳白色血液”，是最理想化的纯天然食品。，奶中的蛋白主要是乳清蛋白、人体白蛋白、血蛋白、乳蛋白等，含有的20多种多样碳水化合物中有身体务必的8种碳水化合物，奶蛋白是全票价的蛋白，它的吸收率达到98%。

乳人体脂肪是高品质的人体脂肪，质量最好是，它的吸收率在95%以上，并且带有很多的脂溶性维他命。奶中的乳清蛋白是半乳糖和乳清蛋白，是最非常容易消化的糖原。奶中的矿物和营养元素全是融解情况，并且各种各样矿物的成分占比，非常是钙、磷的占比较为适合，非常容易消化。，附：牛奶营养成分详细说明

每100克牛乳水分含量87克，蛋白3.3克，人体脂肪4克，碳水化合物化合物5克，钙120mg，磷93mg，铁0.2mg，维生素D140标准单位，维生素b210.04mg，维生素b220.13mg，尼克酸0.2mg，维他命C1mg。可供热量69大卡。

2.牛乳功能－抑止肿瘤，牛乳和乳制品奶酪中带有一种CLA的物质，能合理毁坏人体内有致癌物质风险的氧自由基，并能快速和细胞质融合，使体细胞处在防御力制癌物质入侵的情况，进而具有抗癌功效。并且牛乳中常含的钙能在人体肠道内合理毁坏致癌物，使其溶解改变成非致癌物，并排出来身体之外。牛乳中常含的维生素D、维生素b22、维他命D等对胃癌和结肠癌都是有一定的防止功效。