现如今大家都明白要去健康养生，那麼最好是便是挑选养生饮食的方法，由于那样就不容易对自身的人体导致很大的损害和副作用，并且老母鸡汤是归属于如今较为普遍的一种饮食疗法方式，绝大多数全是应用乌骨鸡来煲汤，由于乌骨鸡之中的营养成分要比别的的鸡脯肉更为的丰富多彩一些，非常合适女性朋友们来服用。

乌骨鸡补血汤

原材料：乌骨鸡一只，川芎、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、鸡精适当。

作法：

1、乌骨鸡清洗，五味中药材清洗切成片，并且用单面沙布裹好预留。

2、将药品塞进鸡腹、扎牢，放置锅内，放水1500好ml，上笼灶火蒸2钟头。取下药品，加调味料，复蒸10分钟。