冬笋炒腌菜的做法是什么？
发布时间：2021-11-18 10:39:29
2、促进消化、防便秘
毛笋含有维他命、矿物、胡罗卜素、碳水化合物、膳食纤维素等，能够促进消化和推动代谢，对缓解便秘和防止结肠癌具备一定实际效果。
3、排脂减肥瘦身
毛笋中带有丰富多彩的膳食纤维素，发热量低，脂肪率非常少，具备极强的饱腹感，另外还能吸咐肠胃中的胆固醇、长链脂肪酸物质，并随排泄物排出来身体之外，进而具有排脂减肥瘦身的功效。
4、提高免疫力
毛笋中的绿色植物蛋白、维他命及营养元素成分都很高，常常服用有利于提高机体免疫功能，提升抗病性工作能力。
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