日常生活的很多人都了解将枸杞和红枣放到一起侵泡在水中，这对人体有很多益处。枸杞子和红枣泡水能够补充血气，还能够减轻体质虚弱，防衰老，提高人体的抗病性工作能力，并且喝起來口味也是非常好的。那麼，枸杞子和红枣泡水的方式是什么呢?如何泡才恰当?

枸杞子大枣泡水恰当方式

方式一

1、枸杞子红枣泡水喝时能够先报3到5克的枸杞子，喝5到6个大枣，放到杯子中，随后放进湿热的沸水，用心清洗一遍，那样能够把枸杞子和大枣表层的尘土所有除掉。

2、把水杯中的水扔掉之后，再冲进90度上下的沸水，这时候一定不可以冲进开水，要不然会让枸杞子中的营养元素很多外流，用他们泡起来的水口味会越差，并且起不上需有的健康保健作用。