茄子这类蔬菜水果大家应当也不生疏，它是大家生活起居中较为普遍的一种蔬菜水果了，而且其也是较为受人热烈欢迎的一种蔬菜水果。尽管其吃起來的口味是较为苦的，可是其好就行在针对身体有很多的益处，例如清热解毒解火、抵御疲惫、防衰老及其降血脂这些。有一些人要挑选每日都吃茄子，那麼天天吃茄子好么？

天天吃茄子是有很多益处的，茄子营养丰富，所含蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物在瓜类中较高，非常是维C的成分，并且有驱邪热，解疲惫，净心清目，养血补肾壮阳的作用，茄子中能够提炼一种奎宁精的物质，带有生理学特异性蛋白质，可以提升人体免疫系统的作用，另外还能有益于身体皮肤新生儿和伤口修复，所以说常吃茄子还能提高表皮层魅力，使皮肤越来越鲜嫩健体，可是一定要留意脾胃虚弱者不适合生吃，食之让人呕吐腹泻腹痛，孕妇不适合服用。

益处:

1、身体排毒

茄子在身体排毒层面有非常好的功效。大家常常吃茄子，这能够协助身体的内毒素。你能制冷茄子，你能维持茄子中的维他命，并降低火和身体排毒。