菌类呢它带有营养元素硒，可以减少我们应吸引住起的血压上升啊跟血粘度的一个提升。并且呢菌类里啊所含的这很多的纤维材料具备避免便秘，啊推动身体排毒，减少胆固醇成分的功效。因此 您看菌类跟这番茄放到一起色调。有红，有白，换句话说这一黄蘑菇。菌类色调要配搭起來十分的好看，口味呢略略有那麼一点点怪味，也有可口的开胃小菜，并且老少咸宜。

您何不用这一菌类跟这番茄做一个番茄蘑菇汤，十分的便捷。那麼在这儿跟大伙儿简易的介绍一下，我是怎么来做这番茄个蘑菇汤的。我们最先呢提前准备一本大约也就是一百克上下的小白菜，像我们自身在家里种的哪个牙龈菜，就正好。因为它十分的细嫩，归属于这一活物蔬菜水果。

那我们再用这一菌类。菌类，我今天用的是蘑菇，大约是五朵。番茄，中等水平的番茄一个。水豆腐半盒。随后啊我们可以用我们做的这一大骨汤，或是立即用这一沸水就可以了。放一点盐稍微有一点盐味，不必太咸了。我们把这个菌类呢跟这一水豆腐啊都切小傅。这一嫩逗我实际上不易，滚刀块您可以不切，一会扔到锅中，拌和一下就可以了。

那我们把那番茄给它切割成一小块，随后把锅烧热，搁那麼一点点油，放进番茄，放进我们的蘑菇，之后呢我们搁进水，假如给你大骨汤得话，能够获得大骨汤，等这一汤开过以后，我们把这水豆腐您拿哪个汤勺或是木筷稍一搅就可以了。随后我们搁上一点木薯淀粉，给它勾上点芡，再加盐调料，芽苗菜扔进来，这一番茄口蘑汤就拿下就好了。营养成分十分的丰富多彩，色调也十分的好看。