美容护肤润肠

吃玉米还能够美容护肤和润肠哦。由于苞米带有丰富多彩的维生素E和别的一些抗氧化性的营养元素，因此 吃玉米能够减缓我们皮肤的衰退，还可以让我们人体的体细胞长期的维持魅力无论是对皮肤的脆化還是人体的脆化，都是有非常好的减缓作用。

苞米之中含有膳食纤维素，能够推动肠胃蠕动，减少大便周期时间。能够让我们的肠胃更干净，对便秘是有益的。

降血压有利排尿

苞米不但营养成分丰富多彩，并且具备许多的功效与作用。最先，苞米带有一些有利排尿成份，服用苞米能够做到有利排尿的功效针对小便少，排尿不畅的人而言，服用苞米是非常好的挑选。