枸杞子和大枣能够说成二种普遍的中药方剂也是食材，平常在熬汤做粥的情况下，最普遍的是这二种食材枸杞子能够壮阳补肾，又能对调整人的血气有协助，特别适合用于缓解疲劳，还能够避免动脉硬化及其脆化的状况，大枣具备补血补气养血的实际效果，另外还能够非常好的保护肝脏，枸杞子和大枣的配搭，无论是冷着热着生的熟的都能够吃。

枸杞子是日常生活普遍的中药材之一，在食材中常常能够看到。

枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D1、B1、B2、C等钙、铁等身心健康双眼的必不可少营养成分，故善于清目，因此 别名"明眼人子"。枸杞子具备提升白细胞计数特异性、推动肝脏新生儿的药用价值，还可降血压、降血脂、血糖，非常合适水肿体质病人服用。

营养成分

营养成分作用:枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润，最合适用于缓解疲劳。枸杞子能防止动脉硬化及避免脆化;还具备溫暖人体的功效。大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。桂圆红枣都是有非常好的养肝作用，经常熬夜族平常也可多多的服用。枸杞红枣茶做冬季热饮冷食均可。冬季能够放一片姜一起煮，能非常好的散寒。夏季放一点黄菊花一起煮，制冷后放电冰箱做冷食也非常好。