许多人到减肥瘦身期内需要节食减肥，因此 她们挑选不吃晚餐，可是不吃晚餐非常容易觉得挨饿，因此 此刻喝汤变成一个非常好的挑选。那麼，常常喝粥会胖吗?实际上，假如控制好食材摄取量，喝汤是不容易长胖的。由于一方面，绝大多数粥全是很多水和小量的白米饭制做的，木薯淀粉成分不高，因此 不易造成长胖。

喝大米粥会长胖吗

不容易。

白米粥热量为30卡路里/100克。大米粥水分含量高，发热量值极低，喝过不容易发胖。由于水份多，木薯淀粉和脂肪率低，还有利于消化，特别适合减肥瘦身期内当晚饭吃。有时候一整天只喝大米粥，还能清肠身体排毒、刮植物油脂，不仅不容易发胖，并且还能有利于瘦身减肥哦。