3、损害胃肠

杏子带有较多的绿色植物酸，服用后对肠胃有极强的刺激效果，一次性服用过多非常容易造成胃液过多代谢，出現肠胃溃疡、肠胃流血等病症，比较严重影响消化吸收作用，出現腹泻、腹痛等病症归属于轻微肠胃损害。

4、长胖

杏中糖份极高，达9-13%。并且，多是葡萄糖和葡萄糖，杏子服用后会迅速的转换为血糖值，多不可以立即的开展耗费，会转换为人体脂肪推积在身体，提升休重。因此 ，在减肥瘦身阶段的人切勿不能很多吃杏子。

5、上升血糖值

杏中糖份成分高，并且绝大多数全是葡萄糖和葡萄糖等挎包糖原，非常容易消化吸收。因此 ，杏的gi值很高，服用后迅速便会转换为血糖值，因而，内分泌系统病症病人尽量避免吃杏果，尤其是糖尿病人就不必服用了。