3、葵瓜子嗑过多易危害嘴巴

假如一次吃瓜量过多，持续的時间又长，葵瓜子与嘴巴反复磨擦，会造成舌头部肿疼、肿胀、起血泡等状况。

4、常磕“百味葵瓜子”易引起肝病乃至中毒了衰老

百味葵瓜子是葵瓜子加香辛料、食用盐、人造糖做成的。香辛料有食用香料和人工服务香辛料两类。食用香料如小茴香、麻椒等都带有少量黄樟素。身体摄取黄樟素多了，会造成肝脏变病。

葵花子不应多食，吃时最好用手去皮。由于用牙嗑，非常容易使嘴巴、口角糜烂，还会继续在吐壳时将很多体液吐出来，使味蕾迟缓、胃口降低，乃至造成胃痉挛。体液有利于消除口腔食物残留，降低细菌繁殖和发醇，并能维护口腔粘膜。据测定，每日嗑250克葵花仁，便会失去2500克体液。怪不得大家嗑葵花仁后，一直觉得口干口渴。