如今的女士都较为高度重视自身的身型，是肯定不允许人体出現过胖状况的，因此 在饮食搭配上便会开展抑制，在服用关键全放到新鲜水果上边，椰子鞋这类新鲜水果的椰子肉和椰子汁味儿都较为理想化，而且还能够具有除虫的功效，补充肠胃的作用也十分非常好，能够考虑人体对蛋白质子的要求，那麼吃椰子鞋会胖吗?

第一，吃椰子鞋会胖吗?吃多了会胖。 椰子鞋的椰子肉含油率达到35%，在其中多见饱和状态性油酸，另外还带有很多的人体脂肪和蛋白，椰子汁的糖份都不低，因此 椰子鞋吃多了会提升休重，非常容易造成肥胖症。

第二，吃多了会怎么样?腹泻 哪些东西东都不适合过多，或多或少会出现一些副作用。椰子鞋汁多且有有利排尿的实际效果，吃多了非常容易加剧或胃肠压力，易造成腹泻的症状。 容易上火 椰子鞋是新鲜的热带水果，吃多了是否会像芒果、菠萝蜜一样容易上火?其实不是。并不是全部的新鲜的热带水果吃完以后大会上火，如火龙果。而椰子鞋，因为它性温、味甘，因此 吃多了也不会容易上火，反倒有去火的作用。但这都不代表着我们能够随便吃椰子鞋。

第三，一次吃是多少最好是? 一般来说，建议每日吃一个椰子鞋，最多2个，尤其是内火旺充沛的人，要尽可能的少吃。椰子鞋的汁得话，一天能够喝300~500ml，假如夏季酷热大量出汗，一天能够喝500ml上下，一天椰子鞋均值500ml上下。