新鲜水果多吃：桔子、苹果、桃、梨、番茄、香蕉苹果、弥猴桃、草莓苗、红心柚等

发热时，人体体温较高，心烦、口干，可吃点清爽汁多的食材：百合花、连藕等

人的人体正常体温约37.2℃上下。除非是体温超过38.5℃(成人)或39℃(小孩子)，不然不用太过焦虑不安。

实际上，发烧自身并不是病症，只是一种病症，它提示你的人体可能有病症出現了。实际上，排热对人体有益处，这一身体的防御措施有解决外地人病原菌的功能。假如溫度沒有升高太高，何不让它当然排热，这般有利于清除内毒素。

一般来说，忽然暴发的发高烧(38.5℃—40℃)一般 代表着身体有病原菌感染：发烧感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等炎症反应都是伴随发高烧；而长期性持续的发低烧(37.3℃—38．5℃)，则寓意人体免疫系统遭受了毁坏：肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不一样水平主要表现出低烧的症状。

发烧时要马上就诊，由于这表明身体的感染已经恶变。假如人体体温太高非常容易导致头部损伤及脱水，尤其是持续高烧