大家都了解常常吃甜是会造成牙出現蛀牙的状况，非常是小朋友是较为喜爱吃甜的，吃甜的小朋友牙是非常容易有牙洞的，因此我们应当要防止小孩的吃太多糖。牙是我们咬合食材的组织，假如牙出現蛀牙，会造成牙齿肿痛及其食物残留留存，影响到我们的进餐及其牙感染等状况。

日常生活对牙有伤害的食材，不可以多吃

1、汽水、现磨咖啡

可口可乐、碳酸饮料等汽水对牙的损害是十分大的。由于汽水中的酸碱性成份非常容易就可以浸蚀自身的牙，他们滞留在口腔的時间越长。对牙表层牙釉的浸蚀水平就越比较严重。现磨咖啡带有较多的抗氧化性成份，但非常容易渍牙，导致牙斑菌的产生。因此，汽水和现磨咖啡不必常常喝，假如喝过还要立即的清除口腔，例如漱口清洁等，降低残余在口腔内的酸性物质。

2、水果罐头食品