将燕麦片和香蕉苹果配搭在一起，能够 推动肠胃蠕动。为燕麦片和香蕉苹果全是二种高纤维食物，多吃燕麦片和香蕉苹果能够 合理缓解便秘问题，而且清除肠油。而燕麦片香蕉粥便是许多人到吃饭时间会挑选的一种食材，在制做燕麦片香蕉粥的情况下，能够 适度添加枸杞子让滋补养生实际效果更为显著。今日就一起聊一聊燕麦片香蕉苹果粥的做法。

食物：燕麦片160克、香蕉苹果120克、枸杞子少量

作法：

1、将香蕉苹果削皮，把瓜瓤切一片。

2、锅中引入适当冷水煮沸。添加燕麦片，用文火煮至燕麦片烂熟。

3、添加枸杞子、香蕉苹果翻拌。用低火煮五分钟后，盛出就可以。