如今大家都非常喜爱应用电烤箱来烹制一些食材，但有一部分大家便会担忧并不是很身心健康，实际上这类烤箱做出去的食材味儿上边還是比较好，并且不容易对自身的人体导致一切的损害，算是上是比较健康，作法上边也是相对性很丰富多彩，例如烤鸡腿，烤肋排等，这种肉类食物在历经烘烤后味儿十分美味。

1、圆葱鸡腿

鸡腿一斤（约8－9只），先用香油、盐、糖、鸡精粉、生抽（酱油）腌渍1－2钟头，鸡腿我不太喜欢用刀割两刀进味，只是用吃牛排的叉子在鸡腿双面刺洞，看上去较为美观大方！2个握拳大的圆葱，横切面成洋葱圈，铺平在放好铝锡箔纸的铁盘上，再把腌好的鸡腿放到上边，腌渍的汁匀称的倒在铁盘里。加热200度的电烤箱，鸡腿装进去后调20分钟，在10分钟的情况下用筷子将鸡腿翻盘。假如鸡能要多烤5分鐘，時间自身把握。

2、烤肋排