海蟹中带有丰富多彩的蛋白及其各种各样营养元素，如碳水化合物，钙，铁，硒，锌等，对身体有非常好的滋补功效，能协助组织细胞组织的修补与生成，提升身体的免疫功能，增强抵抗力。

2、海蟹有利于补钙补锌

海蟹的含钙很高，有利于补钙补锌，能协助防止骨质疏松等因钙的缺失而造成的病症。

3、海蟹有利于防止老年痴呆症

海蟹中带有丰富多彩的Omega-3油酸，Omega-3油酸在身体没法自主生成，需要从饮食中开展补充，Omega-3油酸不但能够 防止痴呆症还能够改进自学能力，并且还有利于防止癌症和糖尿病。