红心柚除开本身营养成分丰富多彩外，它还能合理的协助人体消化吸收优质蛋白质及其铁制，针对钙的缺失缺锌的人，在补钙补锌补钙的另外服用红心柚可有益于营养成分消化吸收哦。而且红心柚中常含的纯天然叶酸片对怀孕的女士十分有利，于宝宝发育也是有非常好的推动作用。

吃柚子的好处2：维护心脏

红心柚中带有减少坏胆固醇及其甘油三酯的成份，能够 合理维护身体心脏身心健康。尤其是是暗红色的红心柚针对心脏身心健康实际效果更强，由于在其中带有的还原剂高些。

吃柚子的好处3：养颜美容

红心柚中常含的丰富多彩的维他命C类，这类营养元素合理的令皮肤当中的色斑减低，让皮肤更为美白皮肤。另外，维他命C还能够让我们的皮肤更为紧实，所以说，女性吃柚子，等于吃美容养颜品。