蔬菜水果是胡罗卜素、维他命C、矿物、蛋白等应营养元素的优良来源于，对小宝宝的快乐成长有非常大协助。你能和之前一样把蔬菜水果弄成汁喂给宝宝，还可以用蔬菜水果烹制一些柔软的菜式，锻练小宝宝的咬合工作能力。

1、碧菠高汤

食物：西兰花200克、马铃薯100克、食用盐、鲜奶油50克、植物油适当。

作法：锅内水烧开后，放进西兰花焯烫至掉色后盛有过冷水，土豆切块后煮熟。西兰花和马铃薯入搅拌器中。加少量水弄成浆。做好的西兰花浆倒进石锅，加鲜奶油调至自身喜爱的浓砂浆稠度。烧开后放盐调料，起锅前加入植物油就可以。

2、西红柿蔬菜粥

食物：番茄50克、圆葱20克、高丽菜30克、高梁米20克。

作法：将番茄、圆葱、高丽菜洗干净，切割成一小块，放进放锅里软。将蔬菜水果和高梁米放水一起熬成粥，用搅拌器将煮好的粥弄成糊。过虑去渣，就可以给宝宝喂养。