每日糖摄入量
发布时间：2021-11-18 10:31:18
一罐汽水中糖份大幅度超标准
可是，假如真的让大家将一天的糖原限定在6勺子下列并不是一件简易的事儿。糖原常以双眼不由此可见的方式普遍运用于食品生产加工中。据WHO表明，一勺子番茄沙司中含糖量4克，一罐汽水含40克(约10勺子糖)。
WHO强调，不用限定地摄取糖原可能导致肥胖症和蛀牙等，肥胖症与糖尿病、高血压乃至心脏病、脑卒中等病症密不可分有关。要想保持身心健康和一切正常的休重，理应限定糖原摄取，维持人一天的动能收支平衡。
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