晚上喝燕麦
发布时间：2021-11-18 10:31:10
吃法
牛奶燕麦粥、新鲜水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几种全是用牛乳来冲泡燕麦片，因此采用即可溶和快速性均可。待牛乳烧开后添加燕麦片和别的辅材，再煮1-2分鐘就可以食用。
燕麦粉
绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海货燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡肉燕麦粥、牛羊肉燕麦粥，这种粥的做法也非常简单。水开后添加适量燕麦粉，大概煮至2分鐘上下再添加适量的调料，如鸡肉、牛羊肉、海货等，待烧开后1-2分鐘就可以服用。
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