空气炸锅牛排的做法及营养?
发布时间:2021-11-18 10:30:55
营养成分及作用:
牛羊肉就是指从牛的身上得到的肉,为普遍的肉制品之一。英国、墨西哥和中国是全球消費牛羊肉前三的國家。带有丰富多彩的蛋白,人体脂肪、维生素B族、维生素b3、钙、磷、铁、胆甾醇等成份。具备强筋骨、滋阴养血益气养血、止咳化痰熄风的功效。还能提升机体抗病性工作能力,对发肓及术后、病后调理的人到补充失血过多和修补组织等层面非常适合。
1、养血健脾养胃 牛羊肉是健脾养胃养血之品,也是健壮人体的滋补品。常吃羊肉,尤其是小黄牛肉,能够 健脾益胃,补血补气,强筋骨,利湿消肿。严冬食牛羊肉,有养胃功效,为严冬滋补上品。
2、推动康复治疗 牛羊肉非常适合术后的病人服用,它能够 补充失血过多,修补组织,推动伤口修复。心血管疾病病人服用牛羊肉也较适合。
3、减肥瘦身 由于牛羊肉的蛋白质含量比生猪肉高得多,可是人体脂肪和胆固醇的成分却比生猪肉少,因此常吃牛羊肉不但可减肥瘦身,还可得到 身体需要的蛋白。
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