美国哈佛大学公共卫生服务学校一项新研究发现，常常吃草莓有利于软化血管和血管发炎风险。草莓苗中还带有有利心脏身心健康的叶酸片。多种研究发现，身体叶酸片水准低的人得致命性冠心病风险会提升。

3.促进消化

草莓苗尽管吃起來口味很柔软，但它实际上也是归属于膳食纤维的食材哦。一小份草莓苗里边就会有身体每天需要的百分之二十上下的膳食纤维素，因此每日吃上一小碗草莓苗就能促进消化。

可是在吃的情况下要注意了，假如你是要想草莓苗协助你的消化吸收问题，那麼就需要立即吃，不必把草莓苗再制成水果汁或是苹果酱，那样实际效果便会不好了。

4.保护视力