空腹能吃钙片吗
发布时间：2021-11-18 10:30:17
二、吃孕妇钙片常见问题
1、补钙补锌最好是少量多餐，那样消化吸收实际效果比较好。
2、在吃孕妇钙片的另外还要留意食疗，食疗效果非常的好且无副作用。
3、吃完孕妇钙片后要多日晒，补充维他命D等，便于推动钙的消化吸收。
4、补钙补锌的最佳时间是在二餐中间，在晚上补钙补锌实际效果最烂。
5、要少吃带有草酸的食材，草酸在肠胃中可与钙融合产生不可溶的沉定，影响钙的消化吸收。
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