海参怎么熬粥
发布时间：2021-11-18 10:30:02
2、因为海叁的蛋白质含量极为高，在其中胶原蛋白粉也十分丰富多彩，不但减缓机体衰退，让皮肤润化，消除皱纹和面部斑点，而且海叁中的脂肪率低，不容易造成增胖。
海叁青菜粥
原材料：白米饭、海叁、蔬菜、虾米皮、红萝卜、生鸡蛋、水 作法：
1、炒菜锅中抹薄油, 鸡蛋液打撒下锅,，中文火转锅摊成薄鸡蛋饼,，起锅切条;
2、同一锅, 添加一定量水烧开, 倒进熟白米饭, 搅散, 低火煮三分钟;
3、海叁,、红萝卜、蔬菜剁碎丁，预留;
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