吃水萝卜会胖吗
发布时间:2021-11-18 10:29:45
忌讳:1、脾胃虚弱病患应戒食。2、服山参及滋补药品期内禁吃。
防癌功效:因为水萝卜带有木质纤维素,能提升巨噬细胞的魅力,进而吞食肿瘤细胞。并且还带有一种酶能溶解致癌物质的亚硝酸,因此有防癌功效。此外,萝卜是身体补充钙的最好来源于之一。
水萝卜的营养成分与作用
水萝卜为十字花科绿色植物莱菔的新鮮根。箩卜别名莱菔、罗服。在我国是箩卜的家乡,种植服用有悠久的历史,早在《诗经》中就关于箩卜的记述。它既可用以制做菜式,炒、煮、拌凉菜等出众;又可作为新鲜水果直接生吃,美味可口;还可腌渍酸菜、酱制品。萝卜营养丰富多彩,有非常好的服用、诊疗使用价值。有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的叫法。
营养成分
箩卜所含发热量较少,甲基纤维素较多,吃后易造成饱涨感,这种都有利于减肥瘦身。箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓,提升机体免疫能力,并能抑止肿瘤细胞的生长发育,对抗癌、防癌有关键功效。箩卜中的芥子油和精化学纤维可推动肠胃肠蠕动,有利于身体废弃物的排出来。常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压,防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。箩卜還是一味中药材,其性凉味辛甘,能消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒。
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