腰椎突出的病人常常会觉得走动和站起十分困难，一直会出現腰疼的觉得。这类症状务必要根据到医院拍片子查验才可以发觉。可是要想医治椎间盘是不可以根据手术治疗的，只有根据不断的推拿，及其饮食搭配和作息时间的维护保养。有很多食材可以协助腰椎突出修复，下边讨论一下腰椎突出吃什么食物。

先要确立腰间盘突显只是是一种影像诊断上的叙述，在腰间盘ct及其椎间盘磁共振上能够 清楚的见到突显腰椎间盘的位置，水平及其与外展神经的关联，绝大多数状况下不容易造成显著的病症，不需要独特的医治，这类状况下吃的东西和平时的没什么差别，要是维持上厕所顺畅，腹部没什么难受，消化道消化吸收作用没什么影响就可以了，但還是要防止暴食暴饮。

假如腰椎间盘早已造成了腰疼，腿酸疼，腿麻的病症，这归属于腰间盘突显症，要积极主动的睡硬床歇息，那麼卧床休息的情况下消化道作用便会减低，消化酶代谢降低，这个时候要吃一些非常容易消化吸收的食材，防止油腻感性食材，防止辛辣食物含有刺激性的食物，另外要提升蛋白质食物饮食搭配，也要多吃一些带有优质蛋白质非常丰富的食材例如豆类食品，牛乳，海货这些，另外要适度的吃一些新鮮的蔬菜水果，新鲜水果，例如桔子，香蕉苹果，苹果，红提这些。

腰间盘突出的病人，得病时需要降低运动量，在饮食搭配上需要适度的留意。消化道肠蠕动作用降低或是消化吸收作用减少有效的分配饮食搭配。留意在饮食搭配全过程中应当少吃多餐，多吃易于消化，好消化吸收的食材，例如多吃蔬菜、新鲜水果、豆类食品食品，多吃含有钙的较为高的食材，例如牛乳、乳制品、虾米皮、海带丝、花生酱、豆类食品等。另外应当谨记辛辣食物刺激性的食材，例如串串香或是生冷食物的食材，防止吃得太饱，降低腰部的活动，留意提升腰部肌肉的康复训练。