日常生活补肾的方法是许多的，药品能够 补肾壮阳，饮食搭配也是能够 补肾壮阳的。肾脏功能的身心健康针对我们而言是十分关键的，肾脏功能是身体新陈代谢代谢的人体器官，肾脏功能的身心健康发现异常，新陈代谢作用也是会出現混乱的，肾无论是针对男生還是女性而言全是很重要的，出現肾虚的状况，是需要立即补肾壮阳的。

吃什么水果好护肾?

1、红提

中医学觉得，灰黑色入肾，多吃黑色食品有利于滋补肾脏功能。目前市面上的葡萄种类和色调极多，最能补肾壮阳的是黑葡萄。黑葡萄不但含有钙、钾、磷、铁等多种多样矿物和丰富多彩的维他命，还带有多种多样身体必须氨基酸，具备降低血脂、护肾、抗氧化性和增强免疫力等功效。很多医学临床研究证实，红提对肾炎病人的康复治疗具备一定的輔助功效。

红提营养成分虽高，可是俗话说得好“防患于未然”，买回来的红提要清理干净才可以吃。能够 先在洗葡萄的器皿里放适度的水，随后放进一茶匙小麦面粉或木薯淀粉，往返翻滚红提，不必用劲地去揉，因为面粉和淀粉都是有粘性，会把红提外皮的脏东西都给带出来。