就是指因为一些健身运动而造成的“健身运动融入欠佳候群症”。有科学研究证实，姜片粉剂对运动病之头痛、 眩晕、恶心想吐、呕吐等病症高效率达90%，且药力可持续4钟头以上。民俗用吃生姜防晕车、 晕机，或贴 内关穴，有显著的实际效果因而而有“呕家圣药”之誉。

⒏烹制具体指导

⑴用餐不香或食量降低时吃上几块姜或是在菜果放上一点鲜姜，都能改进胃口，提升食量，因此俗话说得好：“饭不香，吃生姜”。

⑵姜可煎汤口服，调料，入菜炒食，或切成片炙穴道。生姜可做调味品或调料；鲜姜可用以炒、拌、爆等，如“鲜姜炒牛肉丝”、“嫩 姜爆鸭丝”等。

⑶吃 姜一次不适合过多，以防消化吸收很多姜辣素，在经肾脏功能代谢全过程中会刺激性肾脏功能，并造成口干舌燥、咽喉痛、便秘等“容易上火”病症。