宝宝每天食谱
发布时间:2021-11-18 10:28:04
(4)天然植物蛋白的补充:豆类食品中天然植物蛋白的成分较高。在服用水豆腐以前,别忘记先在水里煮一下。在其中以大豆营养成分最大,它所含蛋白的质与成交量放大核桃仁、甜杏仁、松籽等坚果的成分要高。
(5)蔬菜水果多元化:为小宝宝加上的蔬菜水果除开生产加工细致外,还应留意种类的多元化,如红萝卜、番茄、圆葱等。对长期便秘的小宝宝可选西兰花、包心菜、箩卜、蒜头等含化学纤维多的食材。
(6)新鲜水果的服用不可或缺:小宝宝满8月后,能够 把苹果、梨、桃子等水果切成片状,让小宝宝拿着吃。香蕉苹果、红提、桔子可全部让小宝宝拿着吃。
(7)糊状食品的加上:在8月时可加上猪肉泥、肝泥、虾泥等糊状食品,应遵照从一种到多种多样、从小量到过多的由浅入深的标准。一般自做的猪肉泥不容易消化,而销售市场上的罐装猪肉泥、肝泥历经独特生产加工,易消化。因而,刚开始加猪肉泥时能够选购一些罐装猪肉泥、肝泥,等小宝宝融入后可自身为他制做。
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