高血压是老人的常见疾病，会困惑着很多中老年的身心健康，要想杜绝高血压，在平常要常常吃一些香蕉苹果，由于香蕉苹果具备降血压的实际效果，另外还能具有平稳血压的作用，如今很多人血管延展性不强，越来越十分肌肉僵硬，因此可能会存有血液流动性不畅或是血管栓塞的状况，有关提高血管延展性的食材都包含了什么呢？

杜绝高血压最美味什么食物？

一、香蕉苹果，香蕉苹果味儿吃起來非常好，并且营养成分很高，也有的钙离子可以推动钾离子的排出来，具有降血压的实际效果，平常能够 在餐后坚持不懈吃一根香蕉。

二、水豆腐，水豆腐中带有大豆卵磷脂，是一种很普遍的微量元素，每日坚持不懈吃适当的水豆腐可以补充人体需要的微量元素，还可以缓解人体的新陈代谢压力，维持血压的稳定。

三、丝瓜，丝瓜中带有丰富多彩的水份，不但能为人体补水保湿，还可以提高血管延展性，防止高血压。