孕妇8月是恰好进到怀孕后期，此刻胎宝宝的生长发育是较为快的，休重会提升的较为显著，可是怀孕后期并不是很平稳，需要孕妇根据饮食疗法的方式开展安胎，防止早产儿的状况。怀孕后期的饮食搭配以补钙补锌主导，可以吃一些菌类菜丝燕麦粥或是红萝卜苞米小鸡蛋饼等，并且怀孕后期要适度的行走，为临产前充分准备。

1、菌类菜丝燕麦粥。食物：燕麦片70克、菌类100克、油菜子150克、食用盐适当、蒜1瓣、大骨汤适当、食用油少量。作法：将蒜拍出碎粉，放进锅中进行爆香。把油菜子切条。把清洗的菌类和菜丝倒进锅煸炒，爆锅出水份。煸炒软，并放水或老母鸡汤煮沸。把燕麦粉倒进煮约1分鐘就可以。

2、红萝卜苞米小鸡蛋饼。食物：甜玉米1根、全麦面粉100克、红萝卜2个、生鸡蛋2个、食用油适当、食用盐适当、大葱适当。作法：甜玉米剥粒，红萝卜切小傅，大葱切末。锅里放适当油，下玉米和胡萝卜丁，煸炒。将炒过的玉米和胡萝卜丁装进海碗中。添加2个生鸡蛋，翻拌，添加小麦面粉、葱段，加入适当盐，翻拌。锅发烫后，舀起一勺面浆，添加大锅里。小火煎至面浆凝结，翻个面，再次煎至烂熟就可以。

3、怀孕八个月饮食方案：孕8月，胎宝宝刚开始在肝脏和皮下组织存储糖元及人体脂肪。这时如碳水化合物化合物摄取不够，将导致蛋白欠缺或酮症酸中毒，因此孕8月应确保发热量的提供，提升主粮的摄取，如稻米、小麦面粉等。

以上是梳理的相关怀孕八个月吃什么菜好的材料。依据以上材料大伙儿能够 见到两条比较好的美食的作法，它是较为系统的，能够 补充准妈妈在这个阶段的需要，也有便是饮食方案了，从大的方位具体指导。