女士经痛时，大家的宽慰讲话中一直包括这一句：多饮水。此话极有科学研究大道理。温开水能释放压力腰部肌肉，因此能缓解痛经。

实际上，温开水不但能够 减轻月经疼痛，还能合理处理各种各样肌肉痛苦，由于温开水提高毛细管循环系统，可劝阻肌肉绷紧。

减缓身体衰退

身体的内毒素与“废弃物”越多，人体衰退速率就越来越快。有毒物质累积过多，更非常容易得病。温开水有利于身体基础代谢，而且能修补损伤的皮肤细胞，提升皮肤延展性。

提升睡眠

早晨喝温开水，夜里更强睡。假如晚饭后再次食用充裕温开水，还会让人体更为释放压力，松驰神经，提高睡眠质量，并且还可助清除深夜饥饿的感觉。