食盐水主要是用食盐所制做而成的，适度的喝盐水能够补充人体所需要的盐份及其水份，尤其是在夏天较为需要，在酷热的夏天身体的水份和盐份非常容易挥发，便会非常容易造成 出現少水的状况，能够适度的补充一些食盐水，而在睡觉以前喝盐水并不适合，会非常容易对胃肠导致压力。

睡觉前喝盐水好么?

1、由于夜里没什么运动强度，不需要喝盐水的，一般来说，在流汗较多的状况下，尤其是在夏季从业运动过量时，尽可能喝些盐水。

2、夏季平均气温高、环境湿度大，身体根据大量出汗将很多能源立即释放掉，以维持人体体温的相对性平稳。在机体很多大量出汗的另外，带去了许多碳酸盐，如钠、钾、镁等。

盐水的主要用途