长期不吃主食会怎么样
发布时间：2021-11-18 10:25:46
（3）正餐吃得少了，肉食必定增加。研究表明，肉制品摄取过多是造成脂溢性脱发的关键“同伙”。
（4）人体能量有三大来源于——碳水化合物化合物（即正餐）、人体脂肪和蛋白，他们的科学研究配制理应是：碳水化合物化合物不可小于55％，人体脂肪不可高过30％，蛋白占15％上下。我国营养成分学好建议：成人每人的消費道德底线是300克。
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