在秋季的情况下一定要多饮水，多吃一些可以润肺的食物，由于秋季的气温较为干躁，干躁的气侯下，最非常容易散播病菌，造成大家发烧感冒，发烧感冒便会出現咳嗽的症状，咳嗽痰多不止便会伤身，因此 還是应当多吃一些可以润肺止咳的食品，那样对人体也会出现益处，那麼润肺止咳吃啥最好是呢？

秋天润肺止咳吃啥?最近天气逐渐越来越清凉干躁，时节变换，人体免疫力降低，易出現风热咳嗽，关键症状表现为干咳嗽、咳嗽痰多、唇及咽喉干燥等。养生食疗最身心健康。那麼秋天肺热吃什么好?看一下有什么清肺润肺的饮食疗法好方法，帮清肺润肺止咳嗽，一起来看一下。

一、凉拌白菜胡萝卜丝

原材料：白菜200克，红萝卜100克，水发木耳100克，盐，鸡精，芝麻油，醋适当。

作法：

(1)、将白菜清洗，切条;红萝卜削皮，切条;银耳撕一片。