纯蜂蜜在生活起居中是较为普遍的东西，纯蜂蜜中常含的营养元素是比较丰富的，服用以后对身心健康也是很有益处的，常常蜂蜜水不但具备美容护肤皮肤的作用，还对便秘有非常好的功效，可是纯蜂蜜吃起來是甜的，很多人担忧纯蜂蜜糖份高，假如常常服用对人身心健康不好，也有可能会造成肥胖症。

纯蜂蜜含糖量高吗?

纯蜂蜜是日常生活很普遍的一种食材，它主要成分是葡萄糖，葡萄糖，也有小量的绵白糖。

纯蜂蜜的糖份较为高。一般来说纯蜂蜜的糖份在70%上下。此外纯蜂蜜中还带有很多的维他命，主要是b族维他命和维C，除此之外还带有钾，镁，铜，钙等矿物。自然不一样种类的蜂蜜成分也不一样，糖份基本同样。

针对糖尿病人而言，纯蜂蜜能够 立即归纳为糖原，糖尿病人是不适合吃蜂蜜的。仅有在出現低血糖的情况下，才能够 来杯蜂蜜柠檬水。对正常人而言，适当的食用纯蜂蜜对人体是有益处的。纯蜂蜜具备养颜美容的功效，纯蜂蜜有促进消化的功效，针对经常便秘的人是有益处的。长期性失眠的人还可以喝蜂蜜，由于纯蜂蜜促进睡眠的功效。