玉米糊糊是一种用苞米制做而成的食材，也是一种很多人都喜爱吃的东西。适当的吃玉米糊糊，针对身体是有益处的。可是一些较为胖的人，都害怕吃玉米糊糊，由于怕玉米糊糊的发热量较为高或是是脂肪率高。实际上，玉米糊糊是不容易造成 人体长胖的，可是以便自身的胃肠身心健康，不是应多食玉米糊糊的。

一、玉米糊糊能减肥吗

玉米糊糊是可以协助减肥瘦身的，由于玉米糊糊中带有丰富多彩的的膳食纤维素和很多的矿物原素，常常吃一些可以协助非常好的推动肠胃蠕动，对迅速的消耗身体的食材是很有协助的，并且玉米糊糊中不带有很多的人体脂肪，因此 不必担心会造成 人体长胖，可是吃玉米糊糊的情况下一定要留意适当，要不然很有可能会造成 胃胀痛，夜里最好是也可以少吃一些。

二、苞米瘦身法5天减十斤

要想根据苞米来减肥瘦身得话建议最好是在晚上吃，由于苞米中不带有人体脂肪，因此 不容易让人体长胖，并且苞米中的维他命和各种各样营养元素很丰富多彩，因此 平常常常吃玉米能够 非常好的补充人体中的必要原素，要想五天减十斤得话那么就每日都以苞米主导食，晚饭在适度的少吃一些，那样就可以很迅速的让人体减肥成功了，可是建议这类方式 最好是不必长期应用，以防造成身体不舒服。