海鲜配什么主食
发布时间:2021-11-18 10:24:31
因为海带丝含碘多,也可引起甲状腺结节,二者同食,让豆腐中的皂角苷多代谢一点,可使身体碘元素处在平衡状态。
但需要留意的是,海带丝寒性,脾胃虚弱者禁吃。身患甲亢的患者不必吃海带。
孕妇、乳妈不适合吃过多海带丝,由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到胎(婴)儿身体,造成胎(婴)儿甲状腺素阻碍。
营养专家经研究发现,在黄豆中带有的人体脂肪成份具备减少胆固醇功效。而鱼人体脂肪中带有名叫二十碳五烯酸的不饱和脂肪。这类物质具备使血液更畅顺、流动性不容易汇集、减少胆固醇的功效。
此外,鱼类中带有的牛黄酸成份也是有减少胆固醇的功效。因而,水豆腐和鱼配着吃,减少胆固醇的功效被大大的加强了。
需要提醒的是,做鱼烧豆腐或鱼炖豆腐时,用豆腐比较好,再放一些蔬菜水果和平菇,不管口味還是营养成分都更为诱惑。
ad
TABG:宠物健康护理员天刀常识找传奇网站生活准则手机保养常识大健康体检幼儿生活活动夏天健康健康酒党的政治生活给生活加点糖防火常识八条自我健康管理传奇sf发布折叠生活幼儿园小常识男性冬季养生小常识女人的性生活
640*60
上一篇:
菠萝可以酿酒吗
下一篇:
猪的那个部位叫雪花肉